気ままの追跡レビュー

2023年に学んだこと。 ＡとＢがいたとしまして、ＢがＡに頼み事をしたとします。 Ａの感情は様々だと思うので今回はスルーとして それを見たＣがＢへ文句を言う。 大抵は 「 それぐらい自分でやりなよ 」 という類です。 Ｃとは何も関係がないのに首を突っ込むトラブルメーカー。 これが何が問題かと言いますとＡの負担が増えます。 Ｂから頼まれた用事が終わればそれで済む話ですが Ｃからの発言によりＢの機嫌が悪くなる。 ＡはＢへ気を遣い、ＡはＣへも言い過ぎないよう 気を配らなくてはならない。 Ｃは立ち去ればそれで良いかもしれませんが Ａは不機嫌になったＢと接しなければなりません。 もう一つ、Ｃの悪い点は口だけという事です。 ＣがＢの用事を私がやるよで引き受けた後に 「 これぐらい自分でやりなよ 」 なら良いのです。 用事はＡがやり、ＡがＢ／Ｃの機嫌を取ります。 ＢとＣが言い合いになればＡが仲裁に入らなくてはなりません。 ＣはＢに対してどういう気持ちで言うかはわかりませんが 自分の正義をＢへ言うことにより 間接的にＡに負担を増やしているのです。 つまり自己満足でＡを助ける為にＢへ一言、言うつもりが Ａから見れば関係ないところから口出しをしてきて Ｂを怒らせるだけのトラブルメーカーです。 当然Ｃは口だけでＡの負担は減りませんから 何をしに来たのかな？であります。 本当にＣがＡの為を思ってＢへ言うのであれば 少なくてもＡへの負…

暇人日記。 すぐ感情が高ぶってしまいイライラするなどで 冷静な人になりたいという場合があります。 その場合の簡単訓練方法など、初心者向けと中級者向けの２つをご紹介。 初心者向けはとても簡単。 １日に４回程度必ず触る小物を探してください。 私の場合はリップクリームです。 それを以下の写真のように同じ位置、同じ向きに置いてください。 たったこれだけです。 写真では蓋の部分が手前、置き場所の中央に立てかけておく という状態にて常に置いてくださいの意味です。 ただこの上に置くのではないので注意してください。 理由です。 これは自分がリップクリームを使って置く場合に 冷静に指定の場所に指定の向きに置けるか？の 精神状態を計測する目的で置きます。 置けていれば精神が安定している、置けなければ乱れている。 こんな簡単なことで何が変わる？ではありますが 視覚で見るという類が大事なのです。 奥向きが逆であったり位置がズレていたりと リップクリームを正常な位置へ置くことが出来ない イライラな精神状態であると自覚をする。 たかがリップクリームを置いて何が変わるではなく 置けない精神状態を自分で見るのです。 少し前は ○○ でイライラしていたのかな？と 原因を探してみるとの使い方も出来ますのでオススメ。 *** ご注意 *** 以下は上の初心者向けを行って 精神の安定がある程度出来てから行います。 日常の行動ですがケガを…

普段生活していると相手の ○○ を直して欲しい こうして欲しいという話が大小生まれることがあります。 その場合、どうしてかはわからないが Ａさんの話はよく改善をし、Ｂさんの話は全く改善されない。 同じ意見なのにどうして？という。 今回はそんなお話。 ----- さて、上でいうＡさんとＢさん ( 以降 「 さん 」を省略 ) の 違いはとても簡単なことで、必要最低限で話しているかが 一番シンプルな答えです。 Ａ ○○ さん、靴下を脱いだら洗濯機の下へ置いてある洗濯の網へ 入れておいてくださいます？ Ｂ ねえ、どうして靴下をバラバラに放り投げておくの？ 網があるでしょ？それぐらい出来ないとかおかしくね？ こんなこと小学生でも出来るのにどうして出来ないの？ あー、こんな所にゴミを置いて、どうしてゴミ箱へ入れないの？ 説明をしていきますが Ａ ・最低限のお話だけです ・靴下を脱いだら洗濯機の下にある網へ入れてください、それだけ ・感情の起伏がありません 　なので相手は話を落ち着いて聞くことが出来ます ・相手へ攻撃する意図がありません、要望を伝えます ・関係のないお話はしません Ａ ( Ｂと比べて関係ないこと ) ・敬語である必要はない ・へりくだる必要はない ( 自分と相手は対等である ) Ｂ ・網がある、というだけです ・自分の不愉快、イライラを前面に出し相手に不快を与え 　落ち着いて聞く、考えるという…