パソコン/タブレットで勉強/テレワークする場合、疲れ目が気になるなら

暇人日記。 コロナが猛威を振るっている一方で大人はテレワークでパソコンを。 お子様はパソコンやタブレット・スマホなどで 勉強しているという話を聞いた。 目が疲れますね、特にスマホは。 …スマホで細かい文字見えるのか?という話は置いておいて。 私もこうしてブログを書いています。 長くて3時間以上、趣味のプログラムを打っている場合は 6時間を超えたりしますが、目の疲れからくる頭痛はあまりありません。 肩こりでの頭痛は来ますけれど。 …駄目じゃん。 目の疲れの対策としましては、私の場合最優先なのは明るさです。 部屋のシーリングライト、窓から来る明るい光、 テレビ、パソコン、スマホの明るさのすべて。 これを暗くします。 シーリングライトであれば一番暗く。 窓にはレースカーテン ( 少し厚め ) テレビも -20 ぐらいに。 暗いシーンで暗くしていって物が見える程度の暗さでよし。 パソコンは、アプリによりまぶしさが違いますので キーボードショートカットで画面の明るさをササッと変更できる物を入れる。 【設定・使い方 f.lux】モニタの画面を暗くして目がチカチカ・まぶしい・頭痛を軽減 パソコンで画面(白色)がまぶしく感じる人には必需アプリ f.lux もし、パソコンの設定が得意なら マウスホイールを上下で明るさを変更できる設定をする、とてもよい。 【設定】デスクトップをホイール上下し画面の明るさを変更MouseG…

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過度な期待は身を滅ぼす、地獄の一丁目

暇人日記。 皆様は自分以外の誰かが、自分の期待通りに動いてくれなくて 怒ったり、イライラしたり、気分が悪くなったりしませんか? 誰にでも多少の期待というものはありますが 過度な期待はしないほうがいい。 例えば私ではありますが 家族を含め他人にはあまり期待をしていません。 なぜなら、期待をすればイライラしてしまうから。 期待は " 私が " であり、 " 相手 " がではない。 自分として考えるとわかるのでありますが 相手に動いてもらいたいのに動いてくれない。 「 ちょっと!何で ○○ してくれないの?おかしいでしょ! 」 と言ったら、何を言っているんだこの人は、危ない人ではないか案件。 まだ口に出して 「 ○○ をしていただけますか? 」 ならわかりますが。 それでもあくまで " お願い " ですから、やる/やらないは相手次第なのです。 " 相手が決める " であって " 自分がやれ " と強制する事ではない。 仕事ならまた別の話ではありますが。 そうして期待していると無駄な怒りやイライラが発生する。 そんな事になるのであれば、自分でさっさとやればいい。 相手にできて、自分ができないわけないのであるから。 逆に、自分ができない事を相手に頼むのか?という考えにもなる。 ですから相手が ○○ しない、気が利かないは普通です。 これは家庭/職場などの環境は関係なく 親/結婚相手/子供/親戚/知り合い/友人/親友も関係ない。 …

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ブログ初心者 100記事書くではなく、それまでに学ぶ事の一例

【 目次 】 はじめに 100個の記事を書こうではなく 自分の書きやすい文字、表現方法、テンポなど どの程度の長さ、平均で書けるか、労力的な どの単語を使えば印象が良く・悪くなるのか どの記事がどの程度人を呼べるのか ブログネタの集め方、まとめ方、ひらめき 自分の書いた記事は素晴らしくないを理解する 画像を消して読んでみて 謙虚に ( 信用第一 ) おすすめリンク/関連記事 はじめに 皆様はブログを書いていますか? もしくは始めようかな、と思っているかもしれませんね。 私は初心者の頃に何も考えず適当にやっていました。 ペンネームも、気ままさんですし。 そんな私ではありますが10年以上の長期間 ブログを執筆していまして、初心者の頃では考えなかった事を ブログネタです。 【 目次へ戻る 】 100個の記事を書こうではなく ブログの初心者様向けの話としまして昔から 100個記事 を書こう。 という話ではありますが正解であり間違いです。 100個の記事を書く間に、自分がどういうタイプなのか?を 知る事が目的です。 ・自分の書きやすい文字、表現方法、テンポなど ・どの程度の長さ、平均で書けるか、労力的な ・どの単語を使えば印象が良く・悪くなるのか ・どの記事がどの程度人を呼べるのか ・ブログネタの集め方、まとめ方、ひらめき ・自分の書いた記事は素晴らしくないを理解する ・画像を消して読…

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プロフィール

・このブログの管理者:気ままさん
・性別:男
・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/03/10 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 このブログではメインの記事では需要のないものを書いております。
 性格はドライで、悪く言えば他人に興味なし
 よく言えば人の意見を尊重、見守る、または陰から応援。
 目立つのを非常に嫌悪するので常に裏方。
 たまに目立たない奴とか言われるが本人はそれで満足。

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