どんなダイエット方法でも食事で噛んで満腹感を出すのが大事と思う。
暇人日記。
薬の副作用で体重が増えたので
フルグラでダイエットしよう企画の以下を
１年継続していて感じた事を。
ちなみに、このフルグラで体重を落としています。
カルビー フルグラ糖質オフ 600g
Amazon / 楽天市場 / Yahoo!
体重の近況報告。
体重増加をフルグラでジワジワ解消、１食置き換え13ヶ月で５．６Kg減。
以下は私がダイエットをしていて実際に感じた事を書いておりますが
医学的、資料、研究とかの根拠は一切ありませんので
個人のつぶやきと思ってお読みください。
ダイエットをするとしまして、どの様なダイエット方法を選択しても
食事を改善しなくてはなりませんが
ダイエットメニューにして間食をしては意味がありません。
急に話は変わりますが皆様はラーメンはお好きでしょうか？
食べて次の食事の時間までにお腹が空きませんか？
私はラーメンを食べると毎回お腹が空きます。
けれども以下のパスタは次の食事時間まで全然お腹が空きません。
ポポロスパ CarbOFF
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簡易レビュー。
ダイエットでパスタを食べても大丈夫 ポポロスパ CarbOFF (低糖質パスタ)
レビューに書いてある事を簡単に書きますと
噛みごたえがある、という事。
同じ麺類なのに
ツルツルと噛まないで食べるラーメンはお腹が空いて
噛みごたえがある麺を噛んで食べるとお腹が空かない。
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