目が疲れる人でブルーライト眼鏡／補助食品／目薬する前にやれる簡単な疲労軽減策。
暇人日記です。
たまには役に立つ事などを書こうかなと。
仕事／ゲーム／趣味などでパソコン／スマホを操作していて
目が疲れすぎて痛かったり頭痛がしたり。
そういう人がいらっしゃるかもですが
対策は何をしていますか？
例えば
目薬、目に栄養を届ける栄養補助食品、
ブルーライトカットの眼鏡、
蒸気を発して目を癒やしてくれるアイマスク、
肩こりを緩和する塗り薬。
最後だけは違いますけれども
目の疲労をどうにか出来ないか？という商品が売っていますね。
それを使用している方は多いのではないでしょうか？
それで、私が考えるのに
そういうの目の疲労を 「 予防する 」 という観点では
いらないと思うんです、全部とは言いませんが。
ちなみに私個人の経験と分析でして
私は研究員でも何でもないので科学的根拠はないです。
それでもよろしければ以下をお楽しみください。
長いのでネタバレしますが
画面を暗くしよう、それだけです。
根拠。
さて、私は近眼が強く、裸眼で 0.05 、さらに乱視という。
そういう方ならわかると思うのですが
とても目が疲れやすい。
普通の、電気店や病院にあるテレビを
30分 ～１時間眺めていると目が凄く疲れて頭痛がするレベルです。
そんな私ですが、こうしてブログを書いています。
環境はパソコンの画面をテレビのモニタに映して眺めております。
テレビのモニタと私の顔、今計測したら 70cm 。
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