糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 26ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。 体重維持に移行して26ヶ月目。 リバウンドをしないようにの記録です。 それでは経過発表。 今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 04/01 *8.1 04/02 *8.0 04/03 *7.7 04/04 *8.1 04/05 *8.0 04/06 *7.9 04/07 *6.7 04/08 *8.1 04/09 *8.6 04/10 *7.5 04/11 *7.4 04/12 *8.5 04/13 *8.7 04/14 *8.2 04/15 *8.3 04/16 *8.3 04/17 *8.3 04/18 *9.2 04/19 *8.7 04/20 *8.5 04/21 *8.4 04/22 *8.3 04/23 *8.5 04/24 *8.8 04/25 *8.8 04/26 *9.0 04/27 *8.5 04/28 *8.8 04/29 *8.6 04/30 *9.2 04/31 *8.9 1ヶ月で 0.8 Kg の 増 でした。 今月は中旬から増えていますね。 原因は判明していて、お昼がラーメン。 これです。 つい、予定が詰め込まれていると 簡単なラーメンに行きがちです。 体重維持に悪いのは百も承知なのですが。 お手軽食事には勝てません。 さらに、この頃暑…

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・一言: ( 2019/03/10 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 このブログではメインの記事では需要のないものを書いております。
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 たまに目立たない奴とか言われるが本人はそれで満足。

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